Thursday, 18 July 2013

Teama de esec


"Tot ceea ce suntem este rezultatul a tot ceea ce gandim. Mintea este totul. Devenim ceea ce gandim." Buddha


Traim intr-o societate in care dezvoltarea personala si profesionala reprezinta o conditie de baza pentru a avea succes. Ne straduim sa fim din ce in ce mai buni ca oameni si ca profesionisti, sa facem fata provocarilor, sa depasim obstacolele care ne apar pe drum si sa fim o versiune mai buna a noastra din toate punctele de vedere.

Si, atunci, cum de unii dintre noi au succes iar altii fac fata cu greu situatiei in ciuda eforturilor pe care le depun? Ceea ce ne face sa avem rezultate atat de diferite este teama de esec. Cu cat ne temem mai mult de un eventual esec, cu atat devenim mai paralizati in gandire si in actiune.

Cum de unii oamenii se tem atat de mult sa riste? Si cum de altii au curaj sa riste si uneori chiar si sa dea gres? Teama de esec se manifesta intocmai precum orice fel de alt tip de teama si ea este o emotie generata de inconstient pentru a ne proteja.

Care este secretul celor care isi asuma riscuri si nu se tem de esec? Ei bine, acestia inteleg foarte bine mecanismul succesului. Thomas Edison a dat gres de 1.000 de ori pana cand a reusit sa inventeze becul. Ideea lui Bill Gates de a crea un sistem de operare prietenos a tot fost respinsa pana cand acesta a fondat compania Microsoft. Iar exemplele pot continua la nesfarsit. Ideea este ca, uneori, este nevoie sa dam gres de cateva ori pana cand ajungem sa reusim. Un alt secret al celor care nu se tem de esec este acela ca acestia fac fata cu succes emotiilor generate de teama de esec: rusine, vinovatie sau orice alta emotie asociata.

Cateva idei pentru a depasi teama de esec:
  • Accepta-ti greselile si invata din ele
Schimba-ti perspectiva din care privesti greselile. Greselile sunt oportunitati de invatare si, daca exploram cu atentie ceea ce s-a intamplat de am gres, atunci ajungem sa invatam din greseli si sa ne dezvoltam. Iar daca ti se pare dificil sa faci acest lucru, te invit sa te gandesti la cele mai recente trei greseli pe care le-ai facut sau la cele mai importante. Si descopera ce anume ai invatat din acele situatii. Te va ajuta sa descoperi ca esecul nu este o tragedie chiar atat de mare pe cat iti imaginai si, cu siguranta, te vei simti eliberat/a.
  • Cere ajutor
Cu siguranta exista in jurul tau oameni care sunt experti intr-un anumit domeniu si care sunt dispusi sa te ajute cu un sfat sau cu idei pentru ca tu sa faci tot posibilul ca sa reusesti. Discuta cu cei care au reusit in acel domeniu in care vrei sa reusesti si tu si afla cum au facut. Nu exista retete universale insa ingredientele te pot ajuta sa iti construiesti propria ta reteta. Plus ca nu este nevoie sa reinventezi roata la nesfarsit :)
  • Dezvolta-te personal si profesional
Citeste carti, urmareste site-uri care ofera informatii din zona ta de interes, mergi la cursuri de dezvoltare personala si profesionala. Cu cat esti mai informat si stii mai multe, cu atat iti va fi mai usor sa actionezi si sa treci peste teama de esec.
  • Sesiuni de coaching
Daca te afli intr-o stare de blocaj, nu ai o directie clara, sunt anumite emotii peste care nu poti trece si care te blocheaza, atunci ai nevoie de coaching. Ca urmare a sesiunilor de coaching, vei explora si intelege ce anume se intampla in prezent, ce anume iti doresti si cum poti ajunge acolo.

Iar la final, te invit sa il urmaresti pe Alain de Botton care face o analiza interesanta a succesului si a esecului din punct de vedere al carierei :)

No comments: