Exista Dumnezeu?

Profesorul unei universitati importante si-a provocat studentii sa raspunda la urmatoarea intrebare: "Dumnezeu a creat tot ceea ce exista?".

Unul dintre studenti a raspuns ferm: "Da!".

Profesorul a pus o noua intrebare: "Daca Dumnezeu a creat totul inseamna ca El l-a creat si pe diavol. Si, de vreme ce acesta exista (asa cum putem observa in propriile noastre actiuni), inseamna ca Dumnezeu e rau?".

Un alt student a ridicat atunci mana si a intrebat: "D-le Profesor, starea de frig exista?".

"Bininteles!", i-a raspuns profesorul. "Ce fel de intrebare este aceasta?", a continuat profesorul... "Cu siguranta ca exista, nu ti-a fost frig, n-ai tremurat niciodata?"

Proaspatul student raspunse: "De fapt starea de rece nu exista. In concordanta cu legile fizicii, ceea ce noi consideram rece reprezinta de fapt absenta caldurii. Orice lucru poate fi obiect de studiu atata vreme cat transmite energie (caldura). Zero absolut reprezinta absenta totala a caldurii, dar starea de rece nu exista. Ce am facut noi este doar sa cream un termen care sa descrie ce simtim cand nu primim caldura in organism."

Studentul a continuat "Intunericul exista?".

"Bineinteles!" raspunse profesorul.

"Va inselati din nou, domnule Profesor. Nici intunericul nu exista. Ceea ce exista de fapt este doar absenta luminii. Lumina poate fi studiata, intunericul nu. Intunericul nu poate fi fractionat, insa lumina da. O simpla raza de lumina alunga intunericul pe suprafata pe care ajunge acea raza de lumina. Intunericul este un termen inventat de oameni pentru a descrie ce se intampla cand nu avem lumina."

"Domnule Profesor, exista raul absolut?".

Profesorul ii raspunde: "Bineinteles ca exista, dupa cum am mentionat la inceputul discutiei, vedem violuri, crime, violenta peste tot in lume, toate acestea sunt intruchiparea raului."

Studentul raspunse: "Domnule profesor, raul absolut nu exista. La fel cum am demonstrat in celelalte doua cazuri, raul absolut este un termen creat de om pentru a descrie rezultatul absentei lui Dumnezeu in inima omului."

Dupa toate acestea, profesorul isi dadu jos palaria si nu mai spuse nimic.

Despre darnicie

A fost odata un sat micut iar in el traia un preot sarac impreuna cu familia lui. Erau tare saraci si traiau din micile cadouri pe care le primeau la predici si meditatii.

In acel sat, din cauza secetei, a venit o foamete care a durat timp de trei ani iar familia suferea foarte tare.

Dupa ce au flamanzit timp de cateva zile, preotul a reusit intr-o dupa-amiaza sa aduca acasa putina faina de orz. Sotia a pregatit o placinta pe care a impartit-o in patru portii si, cand erau gata sa se aseze la masa, au auzit o bataie in usa. Oaspetele s-a asezat la masa si, flamand fiind, a cerut ceva de mancare. Preotul i-a oferit portia lui de placinta.

- "Nu am mai mancat nimic de zece zile. Mai aveti ceva de mancare?" a intrebat oaspetele.

Sotia preotului i-a oferit si portia ei. Oaspetele inca mai era infometat si fiul celor doi i-a cedat si portia lui. Omul a mancat si acea portie de mancare, dar a ramas tot flamand, astfel ca sotia fiului i-a dat si ea portia ei de placinta.

Oaspetele s-a saturat si a plecat binecuvantand familia. Iar in acea noapte cei patru s-au dus la culcare infometati, dar multumiti ca au ajutat un om care era si mai flamand decat ei.

Atunci cand te gandesti ca ai prea putin, adu-ti aminte ca altii au si mai putin sau chiar deloc...

Despre modestie

Intr-un sat de campie, trei femei s-au intalnit la fantana. Doua dintre ele nu incetau sa-si laude baietii. Cea de-a treia, insa, nu spunea nimic, cu toate ca avea si ea un baiat.

Au luat cele trei femei cate o galeata cu apa si au plecat impreuna inapoi, spre casa. Pe drum, s-au intalnit cu cei trei copii, care se jucau intr-o livada.

- "Ia uite-l pe-al meu", a zis prima femeie. "E asa de puternic."

-  "Dar al meu", zise si a doua, "e priceput la toate".

Nici de aceasta data, cea de-a treia femeie nu a spus nimic. Insa, copilul ei, vazandu-si mama, s-a grabit sa vina si sa ia el galeata. Ceilalti doi baieti au inceput sa rada si au ramas sa se joace mai departe.

De cele mai multe ori, faptele vorbesc in locul tau...

Ce faci cu regretele?

Oamenii au regrete pentru ceea ce au facut sau pentru ceea ce nu au facut. Cineva regreta ceea ce a spus la suparare. Altcineva regreta relatia defectuoasa cu parintii sau copiii. Altii regreta ca nu au avut curajul sa spuna "Te iubesc". De cele mai multe ori regretele au legatura cu lipsa unei confruntari deschise sau cu clarificarea unor situatii.

Fiecare regreta cate ceva. Probabil ca si tu, daca te gandesti in acest moment, iti dai seama ca ai cel putin un regret…

Si, atunci, ce facem cu regretele? Cateva idei:

1. Stabileste exact ce regreti. Regreti ceva ce ai facut sau ceva ce nu ai facut? Ceva ce altcineva a facut sau nu a facut? O situatie anume? Odata identificat regretul, intensitatea lui incepe sa scada. Si invata-ti lectia astfel incat istoria sa nu se repete.

2. Cere-ti scuze. Daca prin comportamentul tau ai cauzat cuiva vreun prejudiciu, cere-ti scuze. Cere-ti scuze chiar si tie daca e nevoie. Iarta-i pe altii si iarta-te si pe tine. Ai compasiune pentru toti cei implicati.

3. Ocupa-te de relatiile toxice din viata ta. Uneori ceilalti sunt cauza regretele noastre. Daca te afli in vreo relatie care iti provoaca regrete, poate ca acum este momentul sa te gandesti daca vrei sa mai continui si in ce conditii sau daca nu cumva vrei sa te eliberezi.

4. Responsabilizeaza-te. Inceteaza sa mai dai vina pe ceilalti si asuma-ti responsabilitatea pentru ceea ce ai fi putut sa faci altfel si nu ai facut. Regretele sunt ale tale, la fel si responsabilitatea. Doar atunci cand ajungi sa intelegi acest aspect, iti poti da seama ca doar tu poti face ceva ca sa schimbi situatia.

5. Da-ti voie sa experimentezi sentimente si senzatii. Atunci cand regretam ceva, traim sentimente de vinovatie, tristete, furie, rusine, durere…. Iar daca iti dai voie sa traiesti toate sentimentele asociate cu sentimentul tau de regret, nu vei mai avea nevoie sa revii si vei putea trece mai departe.

Iar ca totul sa functioneze mai este nevoie de inca un ingredient, poate cel mai important, fii sincer/a cu tine insuti/insati.

Constelatii Sistemice in Coaching

In general, luna august este o luna propice pentru concedii si cam toata lumea si-a planificat deja vacanta. Apropo, daca inca nu ti-ai facut planuri de vacanta, poate te intereseaza o tabara de dezvoltare personala la Veliko Tarnovo, in Bulgaria: Calatoria Eroului.

Daca ai deja planuri de vacanta sau daca ramai in Bucuresti, poate te intereseaza workshop-ul Constelatii Sistemice in Coaching care are loc in ultima parte a lunii august. Mai jos gasesti mai multe informatii.

Iti doresc sa ai o vara minunata!

Constelatii Sistemice in Coaching

Workshop, Bucuresti, 19-21 august

Exista aspecte problematice in relatia cu tine sau in relatia cu cei din jur pe care doresti sa le rezolvi? Workshop-ul Constelatii Sistemice in Coaching iti ofera ocazia sa explorezi si sa gasesti solutii la problemele tale intr-un mediu sigur, non invaziv si placut.

Constelatiile Sistemice reprezinta un proces puternic şi inovativ care este utilizat pentru a patrunde la nivelurile subtile care opereaza in diverse sisteme: individ, familie, grup, organizatie, comunitate.

Workshop-ul este pentru tine daca:

• ai sentimente inexplicabile precum tristetea, durerea, furia, rusinea
• te confrunti cu adictii sau alte comportamente autodestructive
• ai relatii toxice, esuate sau confuze cu parintii, partenerii, fratii, copiii, colegii, etc
• suferi de depresie sau nefericire
• ai probleme in business sau cu banii
• simti ca ti-ai pierdut directia si scopul
• experimentezi "accidente" care se tot repeta

Cand si unde:

• Bucuresti, 19-21 august 2011 (vineri 18.00 - 20.00, sambata 09.30 - 18.00, duminica 09.30 – 15.30)

Facilitatori:

• Irina de Hillerin, psiholog
• Mugur Badarau, nlp-Resonanz® coach

Investitie:

• 480 lei (+ TVA pentru persoanele juridice), plata se face in prima zi a workshop-ului

Beneficii:

• explorezi aspectele problematice care te preocupa, capeti o intelegere profunda asupra structurilor subtile si a dinamicii relatiilor si gasesti solutii
• contribui la explorarea si rezolvarea situatiilor problematice ale colegilor in ale caror Constelatii participi
• beneficiezi in luna august de 10% reducere la sesiunile individuale de coaching cu Irina sau Mugur

Inscriere:

• completezi formularul online si, in limita locurilor disponibile, primesti prin e-mail confirmarea participarii, impreuna cu informatii detaliate despre adresa locatiei.

Calatoria Eroului, tabara de dezvoltare personala

Oameni buni, mergem in tabara! O tabara speciala in care partea de dezvoltare personala se intampla si in timpul workshop-urilor si seminariilor, dar si in timpul vizitelor pe la diversele obiective turistice. Eu voi fi unul dintre facilitatorii experientelor din cadrul Calatoriei Eroului! Mai jos aveti mai multe informatii.

Calatoria Eroului, tabara de devoltare personala

26-31 august 2011, Veliko Tarnovo, Bulgaria

Te afli la o rascruce in viata ta personala sau profesionala si nu stii incotro sa o apuci? Ai intrebari si nu gasesti raspunsuri? Intri in relatii toxice si nu intelegi cum de repeti la nesfarsit acest comportament? Ai probleme de sanatate care sunt generate de aspecte emotionale nerezolvate? Ai nevoie de mai multa claritate si performanta in diverse aspecte ale vietii tale?

Intr-un cuvant, ai o problema si vrei sa o rezolvi? Sau poate pur si simplu nu ti-ai planificat inca vacanta si vrei sa te distrezi? Te invitam in tabara de dezvoltare personala Calatoria Eroului, alaturi de oameni preocupati, ca si tine, de dezvoltarea personala.

Cine?

• tu, daca ai o problema pe care vrei sa o rezolvi sau iti doresti pur si simplu o vacanta speciala
• facilitator experienta interioara: Mugur Badarau, Trainer & nlp-Resonanz® Coach (despre Mugur)
• facilitator experienta exterioara: Iulia Bahovski (Info Bulgaria)
• organizator: Info Bulgaria (Info Bulgaria)

Unde? Locatie: complexul hotelier Bryasta (mai multe informatii despre locatie), aflat in apropierea orasului Veliko Tarnovo (oras medieval situat la 180 km de Bucuresti, fosta Cetate de scaun a tarii, pe scurt Sighisoara Bulgariei)

Cand?
Plecam cu autocarul din Bucuresti pe 26 august si ne intoarcem pe 31 august 2011 (6 zile, 5 nopti).

Ce obtii?

• iti rezolvi problema distrandu-te (de doua ori pe zi au loc workshop-uri si seminarii tematice, organizate intr-o maniera practica si experientiala, utilizand tehnici de coaching de grup, Programare Neuro-Lingvistica (NLP), Neuro-Hypnotic Repatterning™, Analiza Tranzactionala, Emotional Freedom Techniques® (EFT), Dynamic Spin Release™ (DSR), hipnoza Ericksoniana)
• mergi intr-o tabara deosebita, vizitezi locuri pitoresti si incarcate de istorie si care completeaza perfect programul de dezvoltare personala iar la final obtii diploma ta de erou
• alte servicii incluse: transport Bucuresti – Veliko Tarnovo, cazare camera dubla, 3 mese pe zi, cina festiva, transport si vizite la obiective turistice, piscina, Internet

Cum?

• te inscrii pana pe 14 august completand formularul online
• finalizarea inscrierii se face dupa ce platesti costul vacantei: 1.680 lei sau 400 euro (deoarece numarul de locuri este limitat, comunicarea contului bancar pentru efectuarea platii se va face doar celor considerati inscrisi de catre organizatori)
• beneficiezi de 10% reducere din costul vacantei tale daca mai inscrii inca o persoana in tabara

Ne vedem pe 26 august si pornim impreuna in fascinanta Calatorie a Eroului!

Pentru mai multe informatii:
- Iulia Bahovski (informatii logistice): 0723 638 482, i.bahovski@infobulgaria.ro
- Mugur Badarau (informatii referitoare la programul de dezvoltare personala): 0722 724 860, mugur.badarau@brainevo.ro

Ce faci ca sa si ai?

Intr-un sat de munte traia un om vestit pentru harnicia sa. Dar, pe cat de muncitor era omul, pe atat de lenes era fiul sau. Toata ziua ar fi stat degeaba si tot nu s-ar fi plictisit. Numai ca, intr-o dupa-amiaza, se duse la tatal sau si ii spuse:

- "Tata, am vazut pe ulita niste baieti incaltati cu ghete noi, foarte frumoase. As vrea si eu asa ghete."

- "Mai baiete", i-a raspuns omul, "daca ai munci si tu cat de putin, ti-as da banii, dar asa, pe degeaba, zi si tu, e drept?"

N-a mai spus nimic copilul, dar a plecat suparat. Tare si-ar fi dorit asemenea ghete, asa ca, a doua zi, iar s-a dus sa-i ceara bani tatalui sau. Dar si de data aceasta parintele l-a refuzat.

Cand a venit si a treia zi sa-i ceara bani, tatal i-a spus:

- "Uite, mai baiete, vad ca nu mai scap de tine! Eu am treaba aici, in gradina. Dar, in pod, e o gramada de grau ce trebuie vanturat, ca altfel se umezeste si se strica. Pune mana pe lopata, vantura tu graul si, pe urma, vino aici si-ti dau bani sa-ti cumperi ghetele. "

Baiatul n-a mai putut baiatul de bucurie. S-a urcat repede in podul casei, dar nu prea il tragea inima la munca. Asa ca s-a culcat pe un brat de fan, a tras un pui de somn, dupa care a alergat in curte, strigand:

- "Gata tatuca, am vanturat tot graul. Acum imi dai banii?"

- "Nu!" - a raspuns omul categoric. "Ti-am spus sa vanturi graul, nu sa pierzi vremea. Treci in pod si fa ce ti-am spus!"

A plecat iar baiatul, dar nu putea intelege de unde stia tatal ca el nu vanturase graul. Probabil ca l-a surprins dormind si nu l-a trezit, ca altfel nu se poate... Asa ca, dupa ce s-a urcat iarasi in podul casei, s-a pus la panda in loc sa aiba grija de grau. A stat el pret de jumatate de ceas, cu ochii atintiti spre tatal sau, care muncea de zor in curte, si, socotind el ca-i de ajuns, se duse iarasi in gradina.

- "Tata, am terminat toata treaba, n-a ramas bob de grau neintors. Acum imi dai banii?"

- "Mai baiete, dupa ce ca esti lenes, mai esti si un mare mincinos. Nu ti-e rusine? Sa stii ca, daca nici de data asta nu te duci in pod si nu faci treaba cum se cuvine, nu mai vezi nicio gheata. Ai inteles?"

Cand a vazut baiatul ca altfel nu se mai poate, s-a urcat in pod, a pus mana pe lopata si a inceput sa vanture graul. Dar, cum a bagat lopata in gramada, a gasit ascunsa in grau o pereche de ghete noi noute, exact asa cum isi dorea el.

Cateodata, ne dorim sa facem ceva sau sa ajungem undeva si asteptam sa se intample fara sa intreprindem nimic. Si, atunci, ne intrebam precum omul din banc: "Doamne, eu cum de nu castig la Loto?". Iar raspunsul firesc: "Fiule, ca sa castigi la Loto, e nevoie sa si joci."

Oare ce iti doresti sa se intample saptamana asta? Astepti precum baiatul din poveste sa iti apara de undeva incaltarile sau faci ceva pentru a le obtine? Care este cel mai mic pas pe care, daca il faci, te afli putin mai aproape de obiectivul tau? Sau, si mai simplu, ce faci ca sa si ai?

Merita oare?

In timp ce mergea pe drum, un calator a vazut intr-o gradina un pom frumos, cu niste mere mari si rosii de-ti lasa gura apa. Vazand omul ca nu-i nimeni prin preajma, ce s-a gandit ? Bine ar fi daca ar gusta si el cateva, asa, de pofta!

Dar cum sa faca? Pana la pom trebuia sa treaca de un gard inalt si de o mare baltoaca. A stat el ce-a stat, s-a sucit, s-a invartit, dar, nemaiavand rabdare, si-a zis: "Fie ce-o fi!" si a-nceput sa se catare pe gard. Cu greu a reusit sa ajunga in curte, dar suparat nevoie mare fiindca isi agatase haina de gard si o rupsese. Acum, ce sa mai faca!?

Nu mai putea schimba nimic. Ba, mai mult, grabindu-se, a uitat de baltoaca plina cu noroi si s-a afundat in ea.

Cand, in sfarsit, a ajuns sub pomul cu pricina, a luat cateva mere si, uitandu-se la ele cum arata, si-a spus:

- "E drept ca am obtinut eu ce-am vrut, dar a meritat oare? Haina mea cea buna e rupta, incaltarile si pantalonii murdari..."

Cum statea el asa si isi plangea singur de mila, apare in curte stapanul casei. Cand l-a vazut pe calator cum arata, i-a spus:

- "Bine, omule, trebuia sa te muncesti atata pentru cateva mere? Uite ce-ai patit! Daca bateai la mine in poarta si mi-ai fi cerut cateva mere, eu ti-as fi dat cu drag. Acum haide in casa sa te speli si sa te odihnesti si apoi iti vei vedea de drum!"

Tare bucuros si multumit a fost calatorul vazand bunatatea gazdei sale, dar, in acelasi timp, si-a promis siesi ca altadata nu va mai fi atat de nesabuit.

In viata, nu este important doar sa obtii ceva, ci si cum obtii acel ceva. Poate ca este bine sa te opresti pentru un moment si sa te intrebi daca chiar merita :)

Despre jumatatea plina

Demult, a venit la un intelept, un om tare necajit si l-a intrebat:

- Ce este in neregula cu mine? De ce nu imi gasesc linistea? De ce nu sunt multumit de viata mea?

Inteleptul a luat atunci o sticla si, dupa ce a umplut-o pe jumatate cu apa, a pus-o in fata omului si l-a intrebat:

- Cum e aceasta sticla?

- Este pe jumatate goala!

- Vezi, i-a mai spus inteleptul, eu o vad pe jumatate plina.

Uneori este de ajuns doar sa schimbam un pic perspectiva si sa descoperim o multime de aspecte pe care le priveam dar nu le vedeam. Iar un intelept mai din zilele noastre ar spune ca sticla este in totalitate plina, jumatate cu apa si jumatate cu aer :)

O gustare cu Dumnezeu

A fost odata un baietel care isi dorea foarte mult sa il intalneasca pe Dumnezeu iar intr-o buna zi copilul porni in cautarea Lui. Stia foarte bine ca nu o sa fie o simpla plimbare asa ca, inainte de a pleca de acasa, si-a umplut bine de tot ghiozdanul cu dulciuri si cu cateva sticlute cu apa.

Cand a fost la cateva blocuri departare de casa lui, a zarit un parc mare si s-a gandit sa-si traga putin sufletul inainte de a porni iar la drum. S-a asezat pe o banca langa un batran care se uita plictisit la porumbeii ce scormoneau prin pamant.

Baietelul a scos din rucsac o sticluta de apa si, cand sa bea, a fost intrerupt de privirea batranului. Copilul i-a oferit acestuia cateva dulciuri iar drept rasplata batranul i-a oferit un zambet. Atat de incredibil si de radiant a fost zambetul batranului, incat baietelul i-a oferit si o sticluta cu apa doar, doar va mai primi inca un zambet atat de frumos. Fara nici o ezitare, batranul i-a mai zambit inca o data.

Toata dupa-amiaza au stat acolo, pe banca, mancand si band, fara sa isi spuna vreun cuvant unul celuilalt. Pe cand se intuneca, baiatul resimtind oboselea, se hotari sa se intoarca acasa. Nici nu apuca bine sa faca cativa pasi ca dadu fuguta inapoi sa-l imbratiseze pe colegul sau de banca. Batranul, surprins de gestul copilului, ii zambi din nou.

Ajuns acasa, mama il intreba: “Ce ai facut tu azi de esti asa de fericit?”

Copilul ii raspunse: “Am luat masa cu Dumnezeu!”. Si, inainte ca mama lui sa apuce sa ii raspunda, a mai adaugat: “Stii ceva? Are cel mai frumos zambet pe care l-am vazut vreodata!”

Intre timp, batranul a ajuns si el acasa si fiul sau, observand privirea fericita a tatalui, il intreba: “Tata, ce ai facut azi de esti asa fericit?”

Iar batranul ii raspunse: “Am mancat in parc dulciuri cu Dumnezeu!”. Si, inainte ca fiul sau sa apuce sa ii raspunda, adauga:” Stii ceva? Este mult mai tanar decat am crezut!”

Poate ca de multe ori subapreciem puterea unei imbratisari, a unui zambet, a unei vorbe bune, a unei urechi ascultatoare, a unui compliment sincer sau a unui ajutor neconditionat. Toate acestea au potentialul de a face dintr-o zi obisnuita o zi speciala. Si toate acestea sunt printre cele mai obisnuite cai prin care actioneaza ajutorul divin.

Cum sa fii mai pozitiv/a

Gandirea pozitiva ("positive thinking") continua sa fie la moda spre deosebire de alte curente psihologice care au disparut brusc sau incetul cu incetul. Iar primul exemplu care imi vine in minte este conceptul de intelegente multiple, un demers interesant si super monetizat in urma cu nu foarte multi ani, dar despre care aproape nimeni nu ai vorbeste acum.

Si, totusi, cum de gandirea pozitiva continua sa suscite interesul dupa atat de mult timp de la promovarea ei de catre Norman Vincent Peale? Cel mai simplu raspuns posibil este acela ca este eficienta :)

Probabil ca ai fost la cel putin un curs care are la baza gandirea pozitiva sau ai citit cel putin o carte sau un articol avand o astfel de tema, asa ca nu o sa va vorbesc despre ce inseamna gandirea pozitiva. In schimb, iti ofer 9 sugestii practice care sa te ajute sa ramai pozitiv:

1. Inceteaza sa te mai compari cu ceilalti

Ori de cate ori te compari cu altcineva, intotdeauna vei remarca ca acea persoana are o casa mai mare,  o masina mai scumpa, mai multi bani, mai mult noroc, un job mai misto…

Daca te compari cu altii deoarece ai nevoie de confirmarea ca esti sau nu pe drumul cel bun, ei bine, niciodata nu vei stii pana cand nu iti vei oferi tu insuti/insati aceasta confirmare.

Este normal sa fim diferiti, asa ca, in loc sa te plangi ca iti lipseste ceva ce are altcineva, bucura-te ca esti unic/a si ca ai o gramada de calitati pe care poate ca altii nu le au.

2. Inceteaza sa mai cauti scuze sau sa mai dai vina pe altcineva

Nimic nu este doar alb-negru si, uneori, ambele parti ar trebui sa-si asume responsabilitatea si sa treaca peste. Ce este mai important: sa-ti petreci timpul intrebandu-te a cui este vina sau sa te indrepti catre ceva pozitiv?

Daca dai mereu vina pe ceilalti, poate ca a venit timpul sa incepi sa te uiti si in interior.

Daca dai mereu vina pe tine, poate ca a venit timpul sa nu-ti mai asumi responsabilitatea pentru orice si pentru oricine.

3. Concentreaza-te asupra a ceea ce vrei si nu asupra problemei

Cu totii avem probleme sau, cum se numesc ele mai nou :), "provocari" iar modul in care le gestionezi te defineste. Vestea cea buna este ca poti alege.

Concentreaza-te pe rezultat - fiecare problema pe care o gestionezi te poate aduce cu un pas mai aproape de rezultatul dorit. Vei simti tot felul de emotii (si e normal ca doar esti om :) dar, daca iti construiesti un plan si iti aduci aminte ce iti doresti, te vei concentra asupra a ceea ce vrei sa se intample pe termen lung si vei reusi sa treci mai usor peste ceea ce se intampla pe termen scurt.

4. Cauta ceea ce este bun in oameni

Intotdeauna exista si ceva bun la oamenii din jur. Oamenii, prin natura lor, sunt buni, iubitori si saritori. Iar atunci cand sunt grosolani sau rai, NU este vorba de tine, este vorba de propriile lor probleme.

5. Controleaza-ti comportamentul

Invata sa recunosti si sa-ti gestionezi comportamentul si astfel vei fi o persoana mai pozitiva si un comunicator eficient. Cateva idei:

- observa efectele pe care cuvintele si actiunile tale le au asupra celorlalti (ai in vedere impactul pozitiv sau negativ, precum si lipsa feedback-ului)

- reexamineaza-ti valorile si asigura-te ca sunt congruente cu actiunile tale

- invata sa te cunosti atunci cand te afli in conditii de stres.

6. Detaseaza-te de ideea de "dreptate" sau "corectitudine"

Una este sa fii manat/a de dreptate si alta este sa o lasi sa-ti conduca viata :) Lumea nu este si nu va fi nici dreapta si nici corecta. De altfel, ceea ce tie ti se pare a fi corect s-ar putea sa nu fie si pentru altcineva. Invata sa faci fata incertitudinilor si evenimentelor neprevazute pentru ca asta-i viata.

Fii tolerant/a cu ceilalti si iarta-i si poate ca si ei vor face la fel.

Fa ceea ce faci pentru ca iti face placere si nu pentru ca astepti ceva in schimb.

7. Citeste biografii

Citeste biografii ale oamneilor de succes si vei descoperi cum oameni obisnuiti reusesc "imposibilul" si raman pozitivi chiar si in vremuri dificile. Plus ca te poti inspira si motiva :) Majoritatea dintre ei au catve retete de succes:

- Ei se concentreaza asupra atitudinilor care ii fac sa fie oameni de succes

- Isi cunosc si punctele tari si punctele slabe

- Nu ii asculta pe toti cei care sunt maestrii ai indoielii.

8. Imbunatateste-ti abilitatile sociale

Cateva idei care te ajuta:

- uita-te la cei cu care vorbesti si zambeste-le (fara sa-i sperii totusi :)

- invata sa interpretezi limbajul corpului si imbunatateste-l pe al tau

- invata sa fii un bun ascultator

- invata sa oferi complimente, dar si aspecte care pot fi imbunatatite

9. Stai departe de stiri

Desigur, este important sa ramai in contact cu ceea ce se intampla in jur si in lume, dar fara sa-ti pierzi timpul citind si ascultand stiri care "vand" durere, mizerie si panica.