Nu este circul meu, nu sunt maimutele mele!

Un proverb polonez spune ca: "Ori de cate ori te simti tras in drama altor oameni, repeta-ti aceste cuvinte... NU ESTE CIRCUL MEU, NU SUNT MAIMUTELE MELE."

Probabil ca vi s-a intamplat sa rezonati foarte puternic si negativ la ceea ce va povestea cineva. Probabil ca povestea trista, injustitia, nefericirea, tragedia, drama, necazurile, etc, acelei persoane au rascolit ceva in interiorul vostru si ati inceput sa aveti anumite ganduri si sentimente care oglindeau starea persoanei respective.

Si nu, nu este empatie! Empatie este capacitatea de a intelege la nivel mental si/sau emotional ce anume gandeste sau simte o persoana fara a avea trairile acelei persoane. Ganditi-va ce s-ar intampla cu specialistii care lucreaza cu oameni care vin cu probleme la ei - psihoterapeutii si consilierii pentru dezvoltare personala (i-am exclus de aici pe coach-i pentru ca ei lucreaza doar cu clienti care vor sa fie si mai performanti decat sunt in prezent si nu au clienti care vin sa isi rezolve probleme) - daca ar rezona cu toate starile negative pe care le au clientii cu care lucreaza?

Din fericire, specialistii care lucreaza cu clienti care au probleme, adica psihoterapeutii si consilierii pentru dezvoltare personala, parcurg formari in care invata cum anume sa lucreze non-directiv cu clientii si cum sa gestioneze profesional relatia cu acestia.

Insa ce anume poate face cineva care nu este un specialist si care, totusi, rezoneaza aproape de fiecare data cu problemele interlocutorului? Va impresioneaza emotional o batranica sau un batran care cersesc? Poate ca va ganditi la propria batranete... sau poate la bunici... sau la parinti... Va impresioneaza o persoana care trece printr-un proces relational negativ? Poate ca va aminteste de propria relatie care este departe de a fi perfecta sau multumitoare... sau poate de lipsa acesteia... Iar exemplele pot continua la nesfarsit...

De fapt, rezonam cu propriile noastre probleme atunci cand suntem coplesiti de povestea trista pe care tocmai o auzim sau o vedem cum se desfasoara in fata ochilor. Si asta pentru ca putem sa recunoastem in exterior doar ceea ce avem si noi in interior... Si daca avem multa suferinta, vom vedea in jur multa suferinta si durere... Iar daca suntem fericiti si multumiti, vom vedea in jur multa bucurie si fericire... 

Si, atunci, revenim la intrebarea ce poate face cineva care resimte emotional in propria fiinta drama prin care trece celalalt? O rezolvare rapida si de moment este sa isi aduca aminte, asa cum spune proverbul polonez, ca "NU ESTE CIRCUL MEU, NU SUNT MAIMUTELE MELE." Iar apoi poate ca o rezolvare profunda ar fi participarea la sesiuni de psihoterapie sau sesiuni de consiliere pentru dezvoltare personala. Aici insa intervine intrebarea cum ne dam seama daca specialistul respectiv este chiar specialist? Va ofer cateva indicii care va pot sugera ca persoana respectiva nu este ceea ce cautati:

- are pacienti (doar doctorii au pacienti :), termenul corect este client;

- tine sedinte (precum sedintele cu parintii de la scoala sau sedintele cu angajatii); termenul corect este sesiuni;

- este directiv, da sfaturi si nu stie ce inseamna non-directivitatea; non-directivitatea este elementul esential care va arata ca specialistul respectiv chiar este specialist in domeniu si va respecta ca si client.

Trei evenimente in luna august

Curs autorizat Consilier pentru dezvoltare personala cod COR 242324

Bucuresti, 15-17 august 2014 (Modul 1), 12-14 septembrie 2014 (Modul 2), 31 octombrie – 2 noiembrie 2014 (Modul 3), 14-16 noiembrie 2014 (Modul 4), 5-7 decembrie 2014 (Modul 5)

Acesta formare completa, de 150 ore, este pentru tine daca iti place sa lucrezi cu oamenii care isi cauta directia, vor sa isi rezolve diverse probleme sau isi doresc sa aduca mai multa performanta in diverse aspecte ale vietii proprii.

Vei invata cum sa iti organizezi activitatea, cum sa facilitezi sesiuni de consiliere, cum sa intelegi care sunt nevoile clientilor si cum anume ii poti insoti fara sa fii directiv, adica fara sa le dai sfaturi.

La finalul acestei formari vei putea sa facilitezi sesiuni de consiliere pentru dezvoltare personala, atat pentru clienti individuali, cat si pentru grupuri. Vei putea sa lucrezi cu clienti ale caror situatii problematice au o intensitate mica spre medie (situatiile problematice cu intensitate mare sunt de competenta psihiatrilor sau a psihoterapeutilor clinicieni specializati in trauma respectiva) si cu clienti care isi doresc performanta (activitate de coaching).

Mai multe informatii si inscriere: Curs autorizat Consilier pentru dezvoltare personala cod COR 242324

 Curs autorizat Formator cod COR 242401 

Bucuresti, 11 – 13 august 2014 (Modul 1) si 18 – 20 august 2014 (Modul 2)

Livrarea unei sesiuni de training necesita multe abilitati. Un trainer are nevoie sa cunoasca foarte bine continutul (chiar sa fie un expert in domeniul respectiv), sa fie capabil sa comunice foarte bine cu personalitati diferite, sa cunoasca cum functioneaza procesul de invatare la adulti, sa detina un inalt nivel de empatie pentru a intelege provocarile cursantilor si pentru a fi capabil sa exprime entuziasm fata de continutul predat.

Participand la acest curs, vei beneficia de experienta cumulata de peste 30 de ani a celor doi formatori in livrarea de training, precum si de cele mai eficiente tehnici de facilitare, validate in practica. 

Mai multe informatii si inscriere: Curs autorizat Formator cod COR 242401

Retreat Rune Heivang

Predeal, 24 - 31 august 2014

Cand mintea-ti este eliberata, traiesti tot timpul in libertate si armonie cu ceea ce exista chiar acum... Apoi, cu o minte eliberata, te opresti din cautare, te eliberezi de limitari si nu mai ai nevoie de nimic din aceasta lume pentru a fi liber si intreg.

Mintea eliberata inseamna:

• Sa te opresti din cautarea libertatii, adevarului si iluminarii;
• Sa inceteze nevoia de a fi iubit, inteles sau aprobat;
• Sa nu-ti mai traiești viata in vinovatie sau frica;
• Sa incetezi a-i mai blama pe altii sau sa ai o pozitie de victima;
• Sa nu-ti mai cauti o anume stare, in minte;
• Sa te opresti din a incerca sa schimbi, din minte, gandurile sau emotiile;
• Sa incetezi sa opui rezistenta la ceea ce este;
• Sa incetezi sa mai astepti, la infinit, un viitor mai bun;
• Sa te opresti din incercarea de a mai schimba sau a evalua trecutul;
• Sa te opresti din cautare.

RECOMANDARE: pentru a participa la retreat-urile (taberele) facilitate de catre Rune Heivang este de dorit sa fi fost, inainte, la cel putin un workshop sustinut de Rune. 

Mai multe despre Rune Heivang si evenimentele din Romania, precum si inscrierea pentru retreat: http://runeheivang.ro/calendar/

Lumea secreta a pietrelor scumpe

Astazi va recomand o carte despre pietrele pretioase - "Lumea secreta a pietrelor scumpe", carte scrisa de un expert pe care il cunosc personal, dr. ing. Ion Chiricuta.

Cartea o puteti achizitiona de la:

• Libraria Mihai Eminescu
• Libraria Syntagma
• Rolcris - Depozit de Carte
• autor, cu autograf: ionkiri@yahoo.com

Iata si cateva informatii despre carte:

"Lumea secreta a pietrelor scumpe" va ofera informatii atat despre originea, clasificarea, evaluarea, prelucrarea si valoarea de piata a gemelor, cat si despre tratamente, falsuri, imitatii, pietre sintetice si metodele de identificare a acestora. Este o carte de prezentare a pietrelor scumpe in stare naturala si a celor fatetate, de un inalt nivel stiintific, dar care se adreseaza unei largi categorii de cititori.

Lucrarea contine ultimele noutati la nivel mondial si a fost conceputa astfel incat informatiile sa fie cat mai accesibile. Lectura ei va reveleaza aspecte ale istoriei umanitatii mai putin cunoscute, legate de lumea fascinanta a pietrelor scumpe, iar notiunile insusite va pot ajuta sa luati decizii rapide si corecte in acest domeniu vast atunci cand doriti sa achizitionati, sa vindeti sau pur si simplu sa evaluati o gema.

Autorul, dr. ing. Ion Chiricuta, este unul dintre cei mai competenti experti din Romania in domeniul pietrelor scumpe. In ultimii 15 ani, el a participat la numeroase targuri şi expozitii, a comunicat cu un mare numar de geologi, gemologi şi comercianti de geme si a sustinut doua interviuri televizate. Este singurul roman care a absolvit cursul de experti evaluatori al Institutului Asiatic de Stiinte Gemologice, unul dintre cele mai prestigioase institute de profil la nivel mondial. Natura sa mercuriana se manifesta printr-o vie curiozitate si un ascutit spirit de observatie, dar si prin abilitati de comunicare si umor, calitati folosite din plin la scrierea acestei carti.

Despre ceai

Beau ceai de cand ma stiu. Copil fiind beam ceai negru englezesc sau infuzii de menta, tei, sunatoare, etc. la micul dejun si, uneori, chiar si in cursul zilei. Am avut insa o pauza destul de mare in care, odata cu introducerea cafelei in viata mea cotidiana, destul de tarziu, in ultimul an de liceu :), am continuat sa beau extrem de rar ceai.

Am reinceput sa beau in mod frecvent ceai in urma cu cativa ani buni cand s-au produs doua evenimente independente unul de celalalt. O prietena foarte buna a inceput sa bea ceai verde de buna calitate si, fiind la ea in vizita, m-a servit si pe mine. Obisnuit doar cu gustul de ceai negru englezesc, ceaiul ei verde mi s-a parut, la inceput, cat se poate de nasol la gust. In paralel insa, s-a produs si celalalt eveniment, o alta prietena plecata intr-o tara aflata la granita cu China a inceput sa-mi aduca, ori de cate ori revenea in Bucuresti, ceaiuri chinezesti de calitate.

Asa ca am reinceput sa beau ceai si sa inceapa sa-mi placa din ce in ce mai mult ceaiul verde, ceaiul oolong, ceaiul alb,  ceaiul galben si ceaiul pu-erh in defavoarea ceaiului negru. Acum am intotdeauna cel putin 8-10 tipuri de ceai chinezesc, taiwanez sau japonez de calitate si varsat. Si, daca inainte il preparam dupa metoda europeana, adica intr-un ceainic in care lasam frunzele de ceai la infuzat timp de 3-5 minute, in functie de tipul ceaiului, de cateva luni imi prepar ceaiul dupa metoda chinezeasca, Gong Fu, si vreau sa va spun ca are un gust si mai bun.

Pentru prepararea ceaiului nu folosesc un gaiwan pentru ca mi se pare mult mai comoda utilizarea unei cani Piao I. Asa ca, in cateva secunde (infuzarea utilizand metoda gongfu este mult mai rapida comparativ cu infuzarea pe care o utilizeaza europenii) am ceasca mea delicioasa de ceai.

Apa este foarte importanta pentru ca poate influenta negativ gustul ceaiului. Eu folosesc o cana filtranta si ii schimb cartusul la 1-2 luni, in functie de cat de multa apa filtrez. Mi se pare varianta cea mai ok tinand cont ca apa de la chiuveta, desi potabila, are un oarecare gust de clor in Bucuresti iar apa imbuteliata in sticle de plastic nu este de cine stie ce calitate, ca sa nu mai vorbesc de toate chimicalele care se transfera din plastic in apa.

Temperatura apei este si ea extrem de importanta pentru ca poate afecteaza negativ gustul ceaiului.  In general, ceaiul verde se infuzeaza la 50-90ºC, ceaiul oolong la 70-90ºC, ceaiul alb la 70-80ºC, ceaiul galben la 70-80ºC si ceaiul pu-erh si ceaiul negru la 90-100ºC. Din fericire, atunci cand cumparati ceaiuri varsate de calitate, primiti si instructiuni pentru preparare, inclusiv temperatura  optima a apei pentru ceaiul respectiv.

Ultimul si poate cel mai important aspect este legat de achizitionarea ceaiului. Ceaiul, ca orice produs are o perioada de valabilitate, mai mica in cazul ceaiului verde, oolong, alb si galben (6 luni - 1 an), ceva mai lunga in cazul ceaiului negru (2 ani) si foarte lunga in cazul ceaiului pu-erh. In Bucuresti este destul de complicat de gasit ceaiuri de calitate si care sa fie pastrate in conditii optime astfel incat sa nu se degradeze, cel mai adesea prin oxidare.

Referitor la magazinele care vad ceaiuri, am avut experiente diverse. Si o sa incep cu o experienta super negativa. Cei care ma cunoasteti mai bine stiti ca sunt anglofil si cum trec cat se poate de des pe Magheru, nu aveam cum sa nu intru si la  Whittard of Chelsea Romania ca sa cumpar ceaiuri si de la ei. Fiind un magazin si de ceaiuri si de cafea, selectia de ceaiuri este extrem de redusa (ma refer la ceaiurile de calitate si nu la cele cu arome artificiale). In plus, multe din ceaiuri aveau termenul de garantie expirat. I-am comunicat femeii de la casa pentru nu pot sa o numesc doamna pentru ca raspunsul pe care l-am primit de la ea m-a socat: "Da' ce, ceaiu' nu e iaurt!" Dupa o astfel de experienta, am decis ca doar voi trece pe langa Whittard of Chelsea Romania fara sa le mai deschid vreodata usa. Incredibil cum reusesc unii oameni sa distruga un brand...

Un magazin care exista atat fizic in zona Universitate-Arhitectura, dar si online este cel detinut de Demmers Teehaus. Au o varietate destul de buna de ceaiuri si accesorii: de la ceainice de diverse tipuri, cani si infuzoare pana la dulciuri si siropuri. Ii recomand pe cei de la Demmers Teehaus pentru ca au ceaiuri varsate bune, la preturi foarte bune.

Insa magazinul meu preferat este Tashi. Magazinul fizic se gaseste in spatele magazinului Cocor si include si o mica ceainarie. Ceaiurile de la Tashi sunt de super calitate si sunt pastrate in cele mai bune conditii posibile; de altfel, acesta este singurul magazin din Romania in care ceaiurile sunt pastrate respectand toate conditiile necesare astfel incat ceaiurile sa nu se degradeze. In plus fata de multimea de ceaiuri varsate de calitate, Tashi ofera si tot felul de instrumente pentru preparea ceaiului atat prin metoda europeana, cat si prin cea Gongfu. De asemenea, doamnele din magazin au cunostinte vaste si va ofera consultanta gratuita privind alegerea, depozitarea si prepararea ceaiurilor.